В современных условиях удивить кого-то вибротренажерами практически невозможно. Они создают условия для борьбы с разными проблемами, которые могут возникать со здоровьем человека, включая излишний вес. Остается один важный момент — правильный выбор вибротренажера, способного обеспечить достаточный эффект. Особой популярностью сегодня пользуется продукция бренда Wellinger — высокоэффективные и многофункциональные устройства.
История вибротренажеров и изучения влияния вибраций
Людвиг Бирман — ученый-астроном, в конце шестидесятых годов 20 ст первым изобрел вибротренинг. Его открытие колебаний циклического характера позволило быстро установить положительное влияние такого воздействия на организм человека.
Обнаруженные свойства применения вибро тренировок стали настоящим открытием для своего времени. Ученые быстро определили, что после прохождения вибро тренировок в организме снижается уровень кортизола — гормона стресса. В свою очередь это положительно влияет на восстановление тела, а также наращивание мышечной массы. Среди прочих положительных эффектов можно отметить:
- Повышение гибкости и мобильности.
- Улучшение работы нервно-мышечной группы колен.
- Стимуляция во время тренировки до 95% мышц, что значительно выше по сравнению с обычными показателями прочих тренировок, де среднее значение составляет 50%.
- Улучшение метаболических процессов, которые происходят в организме. Стимуляция выработки гормонов роста, что отвечает за молодость и возможные силовые нагрузки.
Владимир Назаров — советский профессор, активно работал над темой подготовки космонавтов в семидесятых годах прошлого столетия. Он подготовил специальную методику, которая давала возможность находиться космонавтам на орбитальной станции до 420 дней. Это значительно превышало установленную нормы в 120 дней, которая существовала до этого. В данном случае также не обошлось без вибро тренировок.
Разработанная Назаровым методика тренировок позволяла воздейсствовать на конкретные группы мышц, а не на все тело в целом, что и стало залогом успеха его исследований. При этом исключалось сотрясение всех внутренних органов и способствовало быстрому восстановлению после длительного пребывания в условиях невесомости. Вскоре система подобных тренировок была перенята профессиональными спортсменами при подготовке к участию в соревнованиях.
Изученная учеными польза вибрационных тренировок привела к тому, что вибротренажеры начали активно применяться простыми людьми в ежедневной жизни. Также устройства используются для профилактики и лечения ряда серьезных болезней, восстановления после травм и прочего.
Виброплатформа Wellinger
Сегодня виброплатформа Wellinger является одним из лидеров в области вибро тренировок среди гражданских лиц, что связано с ее характеристиками и полезными свойствами. Можно выделить такие особенности тренажера:
- Незначительный вес тренажера — всего 11 кг.
- Компактные размеры — высота — 12,5 см, глубина — 42, ширина — 31, длина — 52,5 см.
- Возможность выбора нужной программы тренировок, что позволяет подобрать вариант под себя.
- Наличие функционала, позволяющего воздействовать как на отдельные группы мышц, так и на все тело.
- Влияние на мышцы и подкожные жировые отложения.
- Положительное воздействие на кожу, ее подтяжка.
- Улучшение кровоснабжения и тока лимфатических жидкостей.
Это лишь незначительная часть положительных эффектов, которые можно получить при регулярном использовании виброплатформы. Ее разработчики утверждают, что в процессе подготовки тренажера использовались многолетние данные изучения воздействия вибротренинга на работу вестибулярного аппарата и лимфатическую систему.
Значительные показатели эффективности тренажера для похудения и восстановления тела обусловлена применением наработанного за года опыта и знаний советских и иностранных ученых.
Преимущества вибро тренировок всего тела
Разработчики Wellinger продемонстрировали, что вибрация по всему телу, реально способствует улучшению физической формы. Отмечается увеличение силы, гибкости и диапазона движений, тонуса. Доказано положительное влияние вибрационной платформы на нервную, сердечно-сосудистую, гормональную и лимфатическую системы.
Получить пользу можно от простого вибрационного воздействия или его комбинирование с другими упражнениями — ходьбой, специально разработанными упражнениями для применения в комплексе с влиянием платформы. Можно использовать индивидуальные программы тренировок, направленные на отдельные группы мышц. При этом с Wellinger достаточно всего 10-15 минут упражнений ежедневно для получения видимого эффекта. Это станет хорошим решением для активных людей, которые предпочитают следить за своим здоровьем.